Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Female Liberation

Luonut Yogobe

365 min (15 Videot)

Styrka, kreativitet och lugn – du har allt inom dig. Här hittar du skön blandning av klasser som hjälper dig att släppa taget om det som håller dig tillbaka och att frigöra din feminina energi.

Awakening Shakti

20 min

This is an enlivening practice to awaken and cultivate Shakti, our life force energy. Through natural movement, sound and breath we open the channels, clear stagnant energy and give ourselves permission to express our wildness, our primal, elemental nature, our softness and sensuality through the temple of our body.

WILD SHAKTI PLAYLIST – This short practice is best accompanied by music and we encourage you to continue your own ecstatic dance once the practice is complete. Let your body be your guide, inspired but the music in this playlist, continuing to awaken and cultivate your life force energy.
45 min

Yoga för att släppa taget

Träna på att tömma ur sånt du samlar på dig i vardagen och skapa mer utrymme.

20 min

Awakening Shakti

A sensual practice to awaken the feminine body and summon the current of Shakti that lives within.

10 min

Meditation för att sätta gränser

Säger du ofta JA fast du vill säga NEJ? Lär dig att definiera gränser för starkare integritet.

15 min

Fem empowered flow

Ett kreativt flöde med fokus på dina höfter i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.

30 min

Rhythmic power dance – grunda dig

Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.

30 min

Durga & styrka

En fredlig krigare – stärk upp och grunda med stående positioner, inspirerad av gudinnan Durga.

20 min

Feminine Frequency of the Heart

Activate the feminine frequency of the heart for love, compassion, forgiveness and joy.

10 min

Uttryckande & frigörande dans

Uttryck din femininitet genom dans – äg din kropp och ta plats!

10 min

Paus i självmedkänsla & mindfulness

En meditation som hjälper dig möta livets prövningar och öva på self-compassion, självmedkänsla.

30 min

Fem empowered peace

Stärkande yinyoga med fokus på rygg och medkänsla i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.

30 min

Lakshmi & höftöppnare

Utforska höftöppnare i en klass inspirerad av gudinnan Lakshmi.

5 min

Släpp kontrollen & dansa loss

Öppna upp, frigör och lösgör genom dans – let go and get low.

45 min

Yield into the softness of you

Explore giving and receiving with this standing Embodied flow sequence.

5 min

Meditation för att släppa taget

Befria dig från allt du tror att du är förknippad med.

60 min

Essens i rörelse – yoga & yielding

Harmoni & samklang med dig själv – lär känna begreppet yielding i detta mjuka och delvis utmanande flöde.