Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Pause & Breathe

Luonut Yogobe

120 min (9 Videot)

Lyhyitä hengähdyshetkiä oman kehon äärellä - tee missä tahansa, milloin vain. Soveltuvat hyvin mikrotauoiksi työpäivän keskellä.

Body scan meditation

20 min

Too often are we living life out of touch with the body. In this body scan meditation you will be guided to visit every little corner of your body. The meditation is known for its deeply calming effect on the mind.
30 min

Chair yoga - busy mind

Enhance the circulation in the body and release muscular tension with gentle movements and the support of a chair.

10 min

Stopping the War Within

A short guided relaxation with James that focuses on realeasing and observing where we hold tension.

15 min

Slow down & open up – yoga break

Easy movements for luxurious break on your yoga mat.

10 min

Olet tässä, ole siis tässä

Lyhyt mindfulness-harjoitus tehtäväksi missä ja milloin vain.

10 min

Arohan Awarohan – kriya visualisointitekniikka

Tuo yliaktiivisuus (rajas) ja aliaktiivisuus (tamas) tasapainoon.

5 min

Antamista ja vastaanottamista tasapainottava mudra

Tuo elämässäsi antaminen ja vastaanottaminen tasapainoon tämän ISHTA-joogaharjoituksen avulla.

10 min

The cooling breath – shitali

Shitali breath – a breathing technique to cool down your body and mind.

10 min

Transcending the intellect meditation

A powerful meditation for exploring and to still your busy mind.

20 min

Body scan meditation

Visit every little corner of your body to calm your mind.