Powerpasset
HIITkanssa
Varva hög puls med styrkeövningar för hela kroppen och avslutande återhämtning.
Vain Yogobe jäsenille
Träning – stärk kropp & sinne
Utforska vårt breda onlineutbud av klasser inom olika träningsformer – den bästa kombinationen av träningsglädje, svett och puls hittar du här!
Soittolistat
19 videos388 min
Träning för nybörjare
Yogobe
Här har vi samlat nybörjarvänliga klasser för dig som vill komma igång med träningen! En skön blandning av olika träningsformer och teknikvideor.
5 videos135 min
Pilates-Emmas favoriter!
Yogobe
I denna playlist har vår pilatesexpert Emma Cowan samlat sina favoritklasser hos Yogobe. En härlig blandning av olika pilatesklasser!
7 videos180 min
Holistic training – frigörande träning
Yogobe
Rör dig så som du vill känna dig! Upptäck Cecilia Gustafssons klasser inom hennes Holistic Training – träning för hela kroppen och dess möjligheter, men också för hela människan inifrån och ut. Utforska elementen rytm, kraft och grace och använd rörelser för att nå olika tillstånd. Holistic Training innefattar koncepten Organic Bodywork, Free Power samt Afro power dance.
Väck din träningsglädje!
Vill du få svetten att lacka, endorfinerna rusa och känna dig starkare och mer energifylld? Träning är ett av våra mest effektiva verktyg för att öka välmåendet i stunden och bygga ett långsiktigt välmående för din fysiska och psykiska hälsa.
På denna sida hittar du utvalda träningsklasser från Yogobe PLAY, samt träningsprogram, playlists med varierande träningsinriktningar och nivåer och fördjupande läsning som peppar och stöttar dig till ett liv med rörelse. Utforska och hitta vad som väcker träningsglädjen i dig! Läs mer om alla våra träningsformer här!
Du hittar alla våra träningsklasser i audio- och videobibliotek för att hitta fler klasser!
På denna sida hittar du utvalda träningsklasser från Yogobe PLAY, samt träningsprogram, playlists med varierande träningsinriktningar och nivåer och fördjupande läsning som peppar och stöttar dig till ett liv med rörelse. Utforska och hitta vad som väcker träningsglädjen i dig! Läs mer om alla våra träningsformer här!
Du hittar alla våra träningsklasser i audio- och videobibliotek för att hitta fler klasser!
Ohjelmat
21 päivää
21 dagar träningsglöd
Koulutus kanssa
Ett program för dig som har viss träningsvana och önskar få ny pepp och inspiration. Här får du en variation av hård träning och återhämtning som är optimal och hållbar för kroppen.
Sisältyvät tilaukseen
8 viikkoa
Kom tillbaka till träningen
Koulutus kanssa
Träning för hela kroppen – stärk musklerna, få upp flåset och jobba på rörligheten. Kom igång med träningen med vårt 8 veckors träningsprogram.
Sisältyvät tilaukseen
12 viikkoa
12 veckor till milen – löpprogram
Koulutus kanssa
Kom igång med din löpträning! Magnus Hagström guidar dig mot målet att kunna springa 1 mil om 12 veckor. Ett program för alla som vill bygga upp en hållbar löpträning!
Sisältyvät tilaukseen
