21 päivää
21 dagar träningsglöd
Boosta din energi med högintensiva träningspass och få extra pepp och motivation till din övriga träning.
Sisältyvät tilaukseen
Vain Yogobe jäsenille
Träning – stärk kropp & sinne
Utforska vårt breda onlineutbud av klasser inom olika träningsformer – den bästa kombinationen av träningsglädje, svett och puls hittar du här!
Soittolistat
Yogobe
I denna playlist har vår pilatesexpert Emma Cowan samlat sina favoritklasser hos Yogobe. En härlig blandning av olika pilatesklasser!
Yogobe
Här har vi samlat nybörjarvänliga klasser för dig som vill komma igång med träningen! En skön blandning av olika träningsformer och teknikvideor.
Yogobe
Rör dig så som du vill känna dig! Upptäck Cecilia Gustafssons klasser inom hennes Holistic Training – träning för hela kroppen och dess möjligheter, men också för hela människan inifrån och ut. Utforska elementen rytm, kraft och grace och använd rörelser för att nå olika tillstånd. Holistic Training innefattar koncepten Organic Bodywork, Free Power samt Afro power dance.
Väck din träningsglädje!
Vill du få svetten att lacka, endorfinerna rusa och känna dig starkare och mer energifylld? Träning är ett av våra mest effektiva verktyg för att öka välmåendet i stunden och bygga ett långsiktigt välmående för din fysiska och psykiska hälsa.
På denna sida hittar du utvalda träningsklasser från Yogobe PLAY, samt träningsprogram, playlists med varierande träningsinriktningar och nivåer och fördjupande läsning som peppar och stöttar dig till ett liv med rörelse. Utforska och hitta vad som väcker träningsglädjen i dig! Läs mer om alla våra träningsformer här!
Du hittar alla våra träningsklasser i audio- och videobibliotek för att hitta fler klasser!
På denna sida hittar du utvalda träningsklasser från Yogobe PLAY, samt träningsprogram, playlists med varierande träningsinriktningar och nivåer och fördjupande läsning som peppar och stöttar dig till ett liv med rörelse. Utforska och hitta vad som väcker träningsglädjen i dig! Läs mer om alla våra träningsformer här!
Du hittar alla våra träningsklasser i audio- och videobibliotek för att hitta fler klasser!
Ohjelmat
8 viikkoa
Kom tillbaka till träningen
&
Kom tillbaka till din träningsrutin och skapa en regelbundenhet framåt.
Sisältyvät tilaukseen
12 viikkoa
12 veckor till milen – löpprogram
&
Kom igång med löpningen på ett skonsamt och hållbart sätt för att undvika skador, hitta löpglädjen och göra löpträningen till en naturlig del av vardagen.
Sisältyvät tilaukseen
