- Chapters
- descriptions off, selected
- captions settings, opens captions settings dialog
- captions off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
- Play
- Mute
- Fullscreen
- Copy video URL
- © Nuevo v.11.3.0
Löpning mot stress
Session info
Activities
Result type
Health
Needs
About this session
Idag är det många som lider av psykisk ohälsa och stress och behovet av att ta hand om och förebygga stress är större än någonsin. Kan löpning vara ett hjälpmedel här?
Vill du komma igång med din löpning på ett hållbart sätt? Ta del av Magnus program 12 veckor till milen.
Om du istället vill komplettera din befintliga löpträning med yoga och rörlighet – ta del av programmet Yoga för löpare.
About the instructor
Magnus is a personal trainer and coach with focus on the outside as well as the inside. His joy, beautiful personality and broad knowledge make him a popular coach at events, training retreats and classes.
Similar sessions
Daily Fix – njut långsamt av maten
Njut mer av maten och få ett viktigt verktyg mot stress.
Daily Fix – känna mättnad
Tanja pratar om hur vi genom att äta oss 80% mätta kan njuta mer av ätandet och må bättre.
Ansträngningslös träning
Att träna ansträngningslöst är inte samma sak som att ligga på soffan, Eva förklarar begreppet.
Nå dina mål – avspänd effektivitet
Den oböjliga armen – varför målbild spelar roll och hur du på ett mer avspänt sätt kan nå dit.
Ayurveda – dagliga rutiner
Låt doshorna hjälpa dig att sätta rutiner för ökat välmående och balans.