Gräshoppan – dags att lyfta av 2

Name: Gräshoppan – dags att lyfta av 2
Uploaded: 2017-04-08T20:00:00.000Z
Duration: 1 h
Description: Helkroppsflöde med twister, armbalanser och lite högre tempo – mer avancerad.

Johanna Alvin

Session info

Level

Bodyparts & Needs

Props

Skills

Activities

Result type

Needs

About this session

En vinyasaklass för dig som är redo för ett twist- och balansflöde att bara följa med i, du har koll på teknik och rider med på vågen inifrån. Klassen utmanar bål- och armstyrka med både twister och armbalanser.

Som en förberedelse, gör gärna steg 1 av den här klassen, Gräshoppan - dags att lyfta av 1 den har samma uppbyggnad som steg 2.

About the instructor

Johanna Alvin

Johanna is the former sports instructor who currently runs the yoga studio FLOW in Gothenburg. She spreads inspiration and warmth as a yoga teacher at her studio, conventions, workshops and yoga teacher trainings.