Rörlighet & styrka efter cardio

Name: Rörlighet & styrka efter cardio
Uploaded: 2021-01-30T02:00:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Styrke- och rörlighetsövningar som passar bra efter exempelvis ett löppass eller cykling.

Elin Wennman

Session info

Level

Bodyparts & Needs

Activities

Yoga & move for athletes

Needs

Result type

About this session

Efter löprundan eller cykelturen kan det kännas bra att komplettera pulsträningen med övningar som främjar rörlighet och styrka både för de muskler du just aktiverat men även muskler som behöver aktiveras för en bra balans i din träning.

About the instructor

Elin Wennman

With her exuberant personality, solid education and over 10 years in the training industry, Elin has become an appreciated and knowledgeable concept developer, educator, instructor and personal trainer.