Rörlighet & styrka efter cardio

Efter löprundan eller cykelturen kan det kännas bra att komplettera pulsträningen med övningar som främjar rörlighet och styrka både för de muskler du just aktiverat men även muskel som behöver aktiveras för en bra balans i din träning.
Urban Move with Elin Wennman
Duration:
15min
Needs:
Mobility, Restore, Strength and Stretching
Elin Wennman

With her exuberant personality, solid education and over 10 years in the training industry, Elin has become an appreciated and knowledgeable concept developer, educator, instructor and personal trainer.