Teknik utfallssteg

About this session

Här får du lära dig grunden till ett utfallssteg och olika sätt du kan göra övningen på. Den här övningen stärker baksida och framsida lår samt sätesmuskeln. Är övningen för tung kan du använda dig av två stolar vilket gör det lite lättare. Testa dig fram vad som känns bäst för dig och glöm inte att ha roligt!

Vill du ha mer stöd, teknik och hjälp att komma igång med träning och/eller yoga? Ta del av programmet Nybörjare – yoga & träning .

About the instructor

Magnus Hagström

Magnus is a personal trainer and coach with focus on the outside as well as the inside. His joy, beautiful personality and broad knowledge make him a popular coach at events, training retreats and classes.

Visit Magnus's profile