Pilates Total – Puls & styrka

About this session

Det här är träning med mycket puls, fler repetitioner och lite högre tempo än en vanlig pilatesklass. Fokus ligger på aktivitet från kärnan och ut i resten av kroppen och givetvis även hjärtat. Övningarna börjar sittande och liggandes på mattan och avslutas sedan med stående övningar.

En klass för dig som har viss vana vid att träna och som vill ha lite flås i kombination med stabilitet. Ta fram svetthandduken och häng med!

About the instructor

Jasmin Salhi

Jasmin is, along with Linda Ahlgren, the founder and owner of Pilates Complete. She is a fully certified STOTT PILATES instructor and teaches pre and postnatal pilates training for groups and to individuals.

Visit Jasmin's profile