Flöda till armbalans – tranan

Name: Flöda till armbalans – tranan
Uploaded: 2014-06-03T00:40:00.000Z
Duration: 45 min
Description: Flöda och lär dig grundtekniken för armbalanser med hjälp av positionen tranan, även kallad kråkan.

Ulrica Norberg

Session info

Props

Activities

Needs

Result type

Skills

About this session

Ulrica hjälper dig hitta rätt teknik till armbalanser och ni arbetare er in till den spännande positionen bakasana (tranan) genom ett härligt flödande yogapass.

Tranan kallas ibland kråkan, dessa två är egentligen så gott som samma position. Läs mer om tranan/kråkan!

Detta är en klass för dig som yogat ett tag och vill börja testa armbalanser och lära dig dem från grunden på ett bra sätt.

About the instructor

Ulrica Norberg

Ulrica is one of Sweden's pioneers in yoga and has written several books and articles both in Sweden and abroad. Ulrica has also educated over 500 yoga teachers in Scandinavia.