Övningar för höftleden – del 1

About this session

Denna klass är utformad för att skapa frihet i höftleden i din stående funktion, den du behöver allra mest i din vardag. Klassen börjar med ett test så du själv kan känna och uppleva utvecklingen, och jobbar sedan med mestadels stående övningar där du arbetar i olika plan.

Om du vill fortsätta förebygga problem i höfterna får du progression med Övningar för höftleden – del 2
Du kan göra klassen separat eller som en del av ett fyra veckors program, gör hela träningsprogrammet Bli kompis med dina höftleder

About the instructor

Seth Ronland

Seth is the personal trainer who has a true passion for exercise, movement and nutrition. With many educations and a lot of experience, he has created a wide base of clients.

Visit Seth's profile