Armar & core – stärk upp

Statisk sekvens med fokus på dina armar. Lär dig att stabilisera med magen samtidigt som du stärker dina armar och axlar. Sekvensen bjuder på en hel del statiska positioner så förbered dig att utmana styrka, som alltid pausa när du behöver.

En klass för dig som är van vid att yoga och vill utmana dig själv lite extra.

Power Book 5: Klassen ingår i Kittys serie Power Book, men kan utövas helt firstående – ta del av hela serien, inklusive en introduktion med beskrivning, och låt Kitty utmana kropp och sinne.

About the instructor

Kitty Strand

Kitty teaches more than 800 classes per year in Hatha Yoga, Power Yoga, Power Vinyasa Flow, Hot Yoga and Guided Meditation, mostly in Gothenburg.