Kirsi Tikka

Trust the process and be patient. After every rainy day there will be rainbow.

Facts

Speciality: Dynaaminen jooga, käsitasapainoilut, rangan käyttö, anatominen osaaminen, hengitys, mindfullness ja mentaalivalmennus

Location: Helsinki

Website: www.facebook.com/KirsiTikkaWellness www.kirsitikka.com www.instagram.com/kirsitikkayoga

Kirsi on kokenut joogaopettaja ja hyvinvointivalmentaja, kenelle jooga ja monipuolinen liikunta on iso osa elämää. Kirsille jooga ja sen tuoma ajattelumaailma ovat avanneet omia tunne- ja keholukkoja ja näitä omakohtaisia kokemuksia hän hyödyntää opetuksissaan ja luennoillaan.

Kirsiltä löytyy monipuolinen liikuntatausta alkaen liikuntapainotteiselta ala-asteelta ja alakoululaisena hän harrasti muodostelmaluistelua ja yleisurheilua. Pidemmän korren vie kuitenkin opinnot Suomen Kansallisoopperan Balettioppilaitoksesta vuosina 1999-2006, josta hän valmistui ammattitanssijaksi 2006.

Viimeiset kahdeksan vuotta Kirsi on opettanut joogaa päätoimisesti. Hän on myös opiskellut siinä sivussa kulttuurin tuotantoa ja ollut koulun ohella järjestämässä useita projekteja, joista muutamat ovat yhdistelleetkin taidetta ja joogaa.

Kirsi on opetuksissaan tarkka asanoiden linjauksista ja siitä, että hengitys pysyy mukana koko harjoituksen ajan. Asanalinjausten tueksi Kirsi käyttää tunneilla paljon mielikuvia auttamaan kehollisen kokemuksen löytämiseen. Monesti tunnit sisältävät elementtejä toiminnallisista treeneistä, pilateksesta, orgaanisesta luovasta tanssista ja tai chista.

Education: Suomen Kansallisoopperan Balettioppilaitos ammattitanssijan tutkinto 2006, Villa Mandalan RYT 200- joogaopettajakoulutus 2013, Humanistinen ammattikorkeakoulu Kulttuurituottajan tutkinto 2016.

Meditation as a tool for improving mental health
Yoga from a scientific perspective – for a sustainable body, mind, and community
Retreats & events
Courses & Trainings

Videos with Kirsi Tikka

30 min
Lisää lämpöä!
Voimakas jalkojen voimaa kehittävä, energisoiva ja dynaaminen Vinyasa Flow.
30
 
Save to Google Calendar
Kirsi Tikka, 30 min
Voimakas jalkojen voimaa kehittävä dynaaminen Vinyasa Flow
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 30
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close
10 min
Silta - step by step
Harjoittele sillan tekniikkaa ja opi parhaat preppaavat liikkeet.
10
 
Save to Google Calendar
Kirsi Tikka, 10 min
Harjoittele sillan tekniikkaa ja opi parhaat preppaavat liikkeet
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 10
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close
10 min
Olet tässä, ole siis tässä
Lyhyt mindfulness-harjoitus tehtäväksi missä ja milloin vain.
10
 
Save to Google Calendar
Kirsi Tikka, 10 min
Mindfulness-harjoitus tehtäväksi missä vain & milloin vain
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 10
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close

See more videos with Kirsi

Yoga & work out at home with Yogobe

Create account Try for free