Discover Josephine’s content on Yogobe

Rehabiliterande yogaprogram som har moment där fysioterapi får möta det mentala i form av meditation, andning och vila.

Öka din rörlighet, styrka och cirkulation för att lindra besvär, förebygga skador och öka välmåendet vid reumatisk artrit.

Ökad cirkulation, styrka, rörlighet och förhoppningsvis mindre smärta – för dig med artros och ledsmärta.

Lindra ryggsmärta, förebygg skador och öka ditt välmående genom att avlasta och stärka ryggen. Med bas i forskning om ländryggssmärta och fysioterapi får du under vägledning av fysioterapeuten Nanny-Maja och yogaläraren Josephine kunskap och praktiska verktyg att använda vid akut och lindrig ryggsmärta.