Video & audio content by Åsa

Dansa igång kroppen och frigör energi och piggare vibes – perfekt för dig som är morgontrött!

Stora rörelser för att skaka av dig ilska och frustration för en bättre version av dig själv.

Öppna upp, frigör och lösgör genom dans – let go and get low.

Dansa igång kroppen med varsamma och snälla rörelser – en mjukstart!

Minska oro, olust och stress med dans för en känsla av välbehag.

Ta fram din inre gudinna och dansa för energi och ökade vibrationer – du kommer skina efter klassen!

Uttryck din femininitet genom dans – äg din kropp och ta plats!

Get Real with the Feel – Förstärk känslan i rörelse och utforska samtidigt autenticitet i både teknik och utförande.

Barre Move: Stärk upp baksidan, öppna upp framsidan och känn dig lite "längre" än innan.

Öka rörlighet och balans med ett mjukt och skönt barreflöde.

Skapa värme och kraft på både in- och utsida med hjälp av fokus på core och rumpa.

Lär dig grundrörelserna för att få ut mer av din Barre-träning.