SynEnergy – crossfit möter yoga
Created by Yogobe
320 min (8 Videos)
SynEnergy – power core
20 min
SynEnergy – power core
Ett effektivt pass som får dina coremuskler att jubla! Josefine och Karl varvar högintensiva övningar med vilsam avslappning, där du får jobba i en minut och sedan vila i en minut. Passet inleds med kraftfull eldandning för att väcka din core och fylla på med energi och och avrundas med skön avslappning.
Om SynEnergy
SynEnergy är en synergi av två världar där du använder intensiv fysisk träning för att automatisk mjukna in i ett läkande tillstånd av avslappning och meditation. Under passet varvas tuffa och fysiskt stärkande övningar med bland annat lugnande övningar i stillhet.
SynEnergy – power core
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
SynEnergy – styrka i ben & rumpa
Höj pulsen och stärk både muskler och närvaro i en klass med fokus på ben och rumpa.
SynEnergy – feel the burn
Eldig helkroppsträning som varvas med yoga och meditation – hela du är välkommen!
SynEnergy – res genom kroppen
Fysisk träning varvad med avslappning och meditation – ge hela kroppen, och sinnet, en genomgång!
SynEnergy – väck ben & rumpa
Stark & grundad – tuffa, intensiva övningar för ben och rumpa varvat med lugnande övningar i stillhet.
SynEnergy – core 360
Väck hettan och utmana din core – ett 360-perspektiv på bålen och dess samarbete med resten av kroppen.
SynEnergy – omtanke till överkropp
Stolt med öppet hjärta – stärk och stretcha dina axlar, armar och bröstrygg.
Shaking – aktiv meditation
Skaka bort spänningar genom denna aktiva meditation till skön musik. (Utan guidning)
SynEnergy – power core
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
SynEnergy – styrka i ben & rumpa
Höj pulsen och stärk både muskler och närvaro i en klass med fokus på ben och rumpa.
SynEnergy – feel the burn
Eldig helkroppsträning som varvas med yoga och meditation – hela du är välkommen!
SynEnergy – res genom kroppen
Fysisk träning varvad med avslappning och meditation – ge hela kroppen, och sinnet, en genomgång!
SynEnergy – väck ben & rumpa
Stark & grundad – tuffa, intensiva övningar för ben och rumpa varvat med lugnande övningar i stillhet.
SynEnergy – core 360
Väck hettan och utmana din core – ett 360-perspektiv på bålen och dess samarbete med resten av kroppen.
SynEnergy – omtanke till överkropp
Stolt med öppet hjärta – stärk och stretcha dina axlar, armar och bröstrygg.
Shaking – aktiv meditation
Skaka bort spänningar genom denna aktiva meditation till skön musik. (Utan guidning)
