Joogaa perheen kanssa
Created by Yogobe
73 min (7 Videos)
Joogasatu: Tärkeintä on…
15 min
Joogasatu: Tärkeintä on…
Kiireisinä päivinä on tärkeää muistaa pysähtyä pohtimaan, mikä oikeastaan on tärkeintä. Tässä joogasadussa metsän asukit ohjaavat meitä takaisin kaikkein tärkeimpien asioiden äärelle. Sadun liikkeet rauhoittavat ja rentouttavat kehoa ja mieltä. Harjoitus sopii tukemaan rauhoittumista esimerkiksi illalla tai vaikkapa päiväkoti- tai koulupäivän päätteeksi.
- Duration:
- 15min
- Needs:
- Relax, Evening-yoga and Stress
- Bodyparts:
- Whole body
- Styles:
- Kids – move
Joogasatu: Tärkeintä on…
Rauhoitu ja rentoudu joogasadussa, jossa pohditaan, millaiset asiat ovat elämässä tärkeimpiä.
Joogasatu: Retki rannalle
Opi uutta reipastahtisessa joogasadussa meren rannalla.
Rentoudu rutistamalla
Rentoutusharjoitus, joka opettaa rentouttamaan tietoisesti koko kehon
Rentouttava karhunhengitys
Ota selvää mitä on karhunhengitys ja miten se tehdään.
Inspiraatiota lasten joogaan
Anne Slåen kertoo, mitä lasten jooga on ja miten sen voi tuoda osaksi lasten arkea.
Pariharjoitus: Ystävyys on onni
Parin kanssa tehtävä rauhallinen joogaharjoitus.
Joogasatu: Sademetsässä
Luo kehollesi tilaa liikkua rauhallisessa joogasadussa sademetsän siimeksessä.
Joogasatu: Tärkeintä on…
Rauhoitu ja rentoudu joogasadussa, jossa pohditaan, millaiset asiat ovat elämässä tärkeimpiä.
Joogasatu: Retki rannalle
Opi uutta reipastahtisessa joogasadussa meren rannalla.
Rentoudu rutistamalla
Rentoutusharjoitus, joka opettaa rentouttamaan tietoisesti koko kehon
Rentouttava karhunhengitys
Ota selvää mitä on karhunhengitys ja miten se tehdään.
Inspiraatiota lasten joogaan
Anne Slåen kertoo, mitä lasten jooga on ja miten sen voi tuoda osaksi lasten arkea.
Pariharjoitus: Ystävyys on onni
Parin kanssa tehtävä rauhallinen joogaharjoitus.
Joogasatu: Sademetsässä
Luo kehollesi tilaa liikkua rauhallisessa joogasadussa sademetsän siimeksessä.