Created by Yogobe
65 min (5 Videos)
Anna itsellesi hetki aikaa -soittolista, joka kokoaa yhteen erilaisia lyhyitä meditaatioita.
Soluhengitysmeditaatio sinulle, joka haluat pysähtyä.
Lyhyt mindfulness-harjoitus tehtäväksi missä ja milloin vain.
Meditaatioharjoitus sinulle, joka haluat keskittyä kehoosi.
Sisäinen Hymy –meditaatiotekniikka tuo rauhan ja tyytyväisyyden tunnetta elämääsi.
Rentouttava mindfulness-harjoitus, joka auttaa lisäämään kehotietoisuutta.
