All sessions

Booking for this session is now closed.

Class45 MINHögintensiv träning

Tabata (25/11)

Thursday 25 November 2021

Expired

18:00 - 18:45 GMT+0

Free LIVE-classes when you upgrade your membership to an active subscription today!. View our offers

99.00 SEK

About the session

Class45 MINLanguage of session
Högintensiv träningBeginners

Tabata - med Frida Karlsson


Välkommen till ett svettigt och härligt träningspass med Frida - du kommer att få köra Tabata - dvs intervallträning som innehåller 8 intervaller med 20 sek arbete och 10 sek vila. Klassen har kombinerade övningar av kondition, styrka och Coreövningar.

Vad är Tabata?
Tabata är en serie av åtta intervaller som bygger på högintensiv träning som täcker både styrka och konditionsövningar. Varje intervall utförs under 20 sekunder max ansträngning, följt av 10 sekunders vila. Detta repeteras 8 gånger, vilket blir totalt 4 minuter och då har du genomfört en tabata. Ta del av en kort introduktion till tabata.

------

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
  • Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)
  • Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.

Andra relevanta länkar:
- Spana in Fridas andra klasser från videobiblioteket
- Ta del av videobibliotekets alla klasser i Tabata

Date & time of session

Last possible time to book: 25 November 2021 at 17:45 GMT+00:00

Thursday 25 November 2021 18:00 - 18:45 GMT+0

Equipment

    No equipment needed for this session

Looking for equipment and props? Visit Yogobe Store

Reserve your spot!

Signups for Tabata (25/11) is now closed.