All sessions

Booking for this session is now closed.

Weekly class45 MINRörlighet

Stretch och rörlighet (21/9)

Thursday 21 September 2023

Booking closed

16:30 - 17:15 GMT+0

Weekly LIVE classes are included in a premium subscription. Upgrade

About the session

Weekly class45 MINLanguage of session
RörlighetEveryone

Stretch och rörlighet – onlineklass

Välkomna till en klass där vi kommer att stretcha vår kropp men även arbeta med mjuka rörelser. Allt för att mjuka upp muskler och bindväv och på så sätt bli smidigare. Genom att vätskeflödet stimuleras med rörelse och stretching kan man med tiden påverka vävnadens förmåga att bli mer elastisk. Din bindväv är känslig och har fler smärtreceptorer än dina muskler. Genom mjuka rörelser stimulerar vi även nervsystemet och de stabiliserande musklerna krig nacke, skuldror, core och bäcken/höft.  
Passar för dig som sitter mycket stilla och för dig som har mycket spänningar och smärtor, men även som ett förebyggande inslag I din träning.

Varmt välkommen!


Vem kan delta på klassen?

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. 

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?

  • Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
  • Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
  • Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.

 

Fler klasser med Jenny Ström

Date & time of session

Last possible time to book: 21 September 2023 at 16:15 GMT+00:00

Thursday 21 September 2023 16:30 - 17:15 GMT+0

Equipment

  • Yogamatta

Looking for equipment and props? Visit Yogobe Store

Reserve your spot!

Sign ups for Stretch och rörlighet (21/9) is now closed.