Jenny Ström

"Du bär ansvar för din egen lycka."

Facts

Speciality: Yogalärare, PT & coach

Location: Täby & Stockholm

Website: www.jennystrom.se/

2012 var jag i mitt livs form, jag hade precis genomfört ”En svensk Klassiker” samt Stockholm Triathlon där jag avslutade milen på 44 minuter. Där tog det stopp, jag gick från superstark och snabb till svag och orkeslös. Jag diagnosticerades MS (Multipel Skleros). Det tog lång tid att acceptera, förstå och hitta tillbaka till ett liv där jag kände mig som mig själv igen. Många bakslag på vägen, en stark vilja som ofta tog över, som körde järnet och inte lyssnade inåt. Tack vare yogan har jag hittat en väg som funkar för mig. Jag lyssnar inåt på riktigt och har lärt mig mina signaler när kroppen säger till mig att stanna upp och ta det lite lugnt. Att få dela med mig av yogan och få så mycket tillbaka av mina grupper är fantastiskt.

Det kanske låter som en kliché, men idag är jag mentalt starkare än jag var innan min diagnos och även om jag inte springer milen lika fort njuter jag desto mer längs vägen, något som är nog så viktigt. Träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet.

Min drivkraft: Att stärka kvinnors hälsa, både den mentala som den fysiska. Du kan mer än du tror och allt är möjligt!! Jag vill inspirera kvinnor att bli sitt bästa jag. Att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga.

Jenny släppte år 2022 sin bok Sjukt frisk. En personlig berättelse men även en inspirationsbok till dig med MS eller annan diagnos, till dig som är eller har varit utmattad eller till dig som vill leva ett mer kraftfullt liv. Boken innehåller bland mycket annat mental träning, yoga och träningsprogram.

Education:

  • Kostrådgivare Pauluns 
  • PT-skolan internationell licensering 3 steg
  • Diverse styrketräningsutbildningar; kettlebells, Military Training, Eleiko styrkelyft
  • Leap Frog Coach utildning
  • Hathayoga utbildning 200 HTäby Yogaskola
  • Ashtangayogautbildning 200 H MM Yogastudio

Yoga from a scientific perspective – for a sustainable body, mind, and community
Salutary qualities of cooling foods on a hot summer's day
Retreats & events
Courses & Trainings

Videos with Jenny Ström

20 min
Basträning – rörlighet & koordination
Mjuka rörelser för under- och överkropp anpassade för alla, oavsett förutsättningar.
20
 
Save to Google Calendar
Jenny Ström, 20 min
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 20
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close
10 min
Träna underkropp vid stillasittande
För dig som sitter i ditt arbete, exempelvis yrkeschaufförer – ställ dig upp och få mer styrka och rörlighet.
10
 
Save to Google Calendar
Jenny Ström, 10 min
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 10
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close
20 min
Basträning – starka axlar & armar
Stärk överkroppen med skonsamma övningar som passar alla, med eller utan vikter.
20
 
Save to Google Calendar
Jenny Ström, 20 min
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 20
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close

See more videos with Jenny

Yoga & work out at home with Yogobe

Create account Try for free