All sessions

Booking for this session is now closed.

Class45 MINYinyoga / Yoga Nidra

Sov gott - varva ner och landa in

Monday 02 August 2021

Expired

19:00 - 19:45 GMT+0

Free LIVE-classes when you upgrade your membership to an active subscription today!. View our offers

99.00 SEK

About the session

Class45 MINLanguage of session
Yinyoga / Yoga Nidra Everyone

Sov gott - varva ner och landa in


Efter dagens aktiviteter och brus får du här landa in i kropp, tanke och sinne för att förbereda
en god natts sömn. Vi börjar med den fysiska kroppen som får mjuka och stillsamma rörelser
för att sedan guidas genom en yoga nidra för avslappning och sömn. Du kan bädda ner dig
direkt i sängen eller ligga på en matta om du inte ska gå och lägga dig direkt men vill slappna
av och landa inför kvällen. 

I Yoga Nidra fokuserar vi på gränslandet mellan vakenhet och
sömn där djupavslappningen får utrymme att ske. Även om du inte somnar får du surfa på
hjärnvågor som vaggar dig mot mer stillhet. Låt dig guidas av rösten och flyta med till
avslappning eller sömn och en lätt och grundad känsla.
Ha det gärna lugnt och tyst runt omkring dig, eventuellt en matta, filt, bolster och ögonkudde
om du inte ligger i sängen. Kuddar eller det du har tillgängligt fungerar fint, använd det som
gör att du kan ligga på ett bekvämt sätt.


------

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
  • Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)
  • Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.

Andra relevanta länkar:
- Spana in Johannas andra klasser från videobiblioteket
- Ta del av videobibliotekets alla klasser i Yinyoga och Yoga Nidra


Date & time of session

Last possible time to book: 02 August 2021 at 18:45 GMT+00:00

Monday 02 August 2021 19:00 - 19:45 GMT+0

Equipment

    No equipment needed for this session

Looking for equipment and props? Visit Yogobe Store

Reserve your spot!

Signups for Sov gott - varva ner och landa in is now closed.

Our LIVE-classes are included for those with an active subscription!

Videos, playlists and programs
Easy to use and flexible
No binding period
Use your wellness grant

Prova 14 dagar

Free
Obegränsad access utan att ange kortuppgifter.

Månadsprenumeration

189 SEK / month
Din prenumeration förnyas varje månad.

Årsprenumeration

1899 SEK / year
Din prenumeration förnyas årligen.
Best value

Kvartalsprenumeration

499 SEK
399 SEK/ quarter
Nästa automatiska kvartalsbetalning sker till ord. pris