10 Veckor
Personal growthStress & anxietyYoga

YOMI Yin online

Få stöd vid stress och/eller oro genom en kombination av psykologi, mindfulness och yoga.

&

999.00 SEK

Introduktion

YOMI Yin online – stöd vid stress & oro

Varmt välkommen till YOMI Yin – en onlinekurs för dig som upplever stress och oro i vardagen och som önskar hitta mer välfungerande sätt att hantera detta. 

Även du som har sömnsvårigheter eller känner dig uppvarvad och spänd i kroppen kan ha god nytta av kursen. Liksom dig som har en önskan om att öka ditt välmående och hitta fler sätt att ta väl hand om dig själv genom alla de mer och mindre svåra stunder livet bjuder på.

Under 10 veckor guidas du genom föreläsningar samt övningar inom yoga och...
10 Weeks program
23 videos in total
Vecka 1

5 Videos - 1H40Min

Vecka 2

2 Videos - 1H

Vecka 3

2 Videos - 1H5Min

Vecka 4

2 Videos - 1H5Min

Vecka 5

2 Videos - 50Min

Vecka 6

2 Videos - 1H5Min

Vekca 7

2 Videos - 1H5Min

Vecka 8

2 Videos - 1H

Vecka 9

2 Videos - 55Min

Vecka 10

2 Videos - 1H