10 Veckor
Personal growthRestorationYoga

YOMI Recover online

Få stöd vid utmattning och/eller smärtproblematik genom en kombination av psykologi, flow & restore-yoga och mindfulness.

&

999.00 SEK

Introduktion

YOMI Recover online – vid utmattning & smärta

Varmt välkommen till YOMI Recover – en onlinekurs i samarbete mellan Yogobe och YOMI. 

Under 10 veckor kommer du guidas genom föreläsningar och yoga- och mindfulnessövningar som stöd i din utmattning eller smärta, samt få verktyg att lättare hantera vardagens svårigheter med. Dina guider är Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer samt yogalärare.

YOMI Recover riktar sig framförallt till dig som har eller har haft en utmattning, samt till dig som lever med en långvarig smärtproblematik. Du behöver däremot inte både ha eller ha haft en utmattning och smärtproblematik.

Lär dig...
10 Weeks program
46 videos in total
Vecka 1

10 Videos - 3H20Min

Vecka 2

4 Videos - 1H40Min

Vecka 3

4 Videos - 2H10Min

Vecka 4

4 Videos - 1H50Min

Vecka 5

4 Videos - 2H

Vecka 6

4 Videos - 1H45Min

Vecka 7

4 Videos - 2H

Vecka 8

4 Videos - 1H50Min

Vecka 9

4 Videos - 1H45Min

Vecka 10

4 Videos - 1H55Min