YOMI Recover online

YOMI Recover online – vid utmattning & smärta

Varmt välkommen till YOMI Recover – en onlinekurs i samarbete mellan Yogobe och YOMI. Under 10 veckor kommer du guidas genom föreläsningar och yoga- och mindfulnessövningar som stöd i din utmattning eller smärta, samt få verktyg att lättare hantera vardagens svårigheter med. Dina guider är Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer samt yogalärare.

YOMI Recover riktar sig framförallt till dig som har eller har haft en utmattning, samt till dig som lever med en långvarig smärtproblematik. Du behöver däremot inte både ha eller ha haft en utmattning och smärtproblematik.

Hitta rätt bland YOMI-kurserna
YOMI är en metod som kombinerar psykologisk teori med yoga- och mindfulnesspraktik. Här på Yogobe finns YOMI, Recover, YOMI Yin samt YOMI Yang – som alla är inriktade mot olika typer av behov. Osäker på vilken av kurserna som passar dig – här hittar du vägledning till att välja rätt!

Foto: Akira Visuals

Read the syllabus
YOMI Recover online
  • Discount price 499 SEK ( Ordinary price 999 SEK )
  • Guidning av legitimerade psykologer
  • Flow & Restore-yoga
  • Mindfulnessträning & Meditation
  • Föreläsningar
  • Tillgång till allt material i 12 månader

I wish to take the course
In collaboration with:

Kursens steg & innehåll

Vecka 2: Defusion via kroppen
Vecka 3: Balans och gränssättning genom livet
Vecka 4: YOMI-praktik
Vecka 5: Att möta sina känslor
Vecka 6: Ett öppet och flexibelt sinne
Vecka 7: Självmedkänsla som återhämtning
Vecka 8: Värderad riktning
Vecka 9: YOMI-praktik
Vecka 10: YOMI i vardagen