Sat Yam 2 –meditaatio

Aino Siren

Tietoa harjoituksesta

10min

Toiminnot

Tarpeet

Terveys

Videon tyyppi

Tästä harjoituksesta

Sat Yam 2 on vaikuttava meditaatiotekniikka, jossa päästät irti siitä mikä ei enää palvele. Ota tämä hetki itsellesi; laske taakkasi pois harteiltasi.

Tästä ohjaajasta

Aino Siren

Aino Siren on New Yorkissa asuva E-RYT 500 ISHTA-joogaopettaja. Hän opettaa joogaa yhdessä kotikaupunkinsa suosituimmista studioista (ISHTA Yoga) ja on tuonut Suomeen kesäisin järjestettävän ISHTA Yoga opettajakoulutuksen.