Mjuka upp muskelknutar

Tästä harjoituksesta

I denna korta klass får du tips om hur du med hjälp av en boll och en kavel kan komma åt triggerpunkter i kroppen och massera kroppens fascia – helt på egen hand. Detta kan vara en perfekt paus på arbetsdagen för att exempelvis massera dina fötter.

Tästä ohjaajasta

Milla Floryd

Vieraile käyttäjän Milla profiilissa