Lapojen ja olkapäiden asento

Tästä harjoituksesta

Olkapääongelmat ovat todella yleisiä ja niiden syyt monesti tulevatkin lavan alueen ongelmista. Tässä videossa tutustutaan siihen, kuinka saat tarkistettua oikean lavan ja olkapään asennon ja näin pääset ehkäisemään ongelmia.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.

Vieraile käyttäjän Jarno profiilissa