Tekniikka: Kyykky

Tietoa harjoituksesta

Kehonosat & Tarpeet

Tarpeet

Videon tyyppi

Tästä harjoituksesta

Ohjeet hyvän kyykkytekniikan opetteluun, joilla vältetään mm. polvien ja alaselän ongelmia ja aktivoidaan pakaran syvät lihakset.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen
Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.