Ohjeet hyvän kyykkytekniikan opetteluun, joilla vältetään mm. polvien ja alaselän ongelmia ja aktivoidaan pakaran syvät lihakset.
Tästä ohjaajasta
Jarno Härkönen
Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.