• Yleiskatsaus

    Nopea vilkaisu kaikkeen, mitä tarjoamme

    Ohjelmat

    Inspiroidu ja saavuta tavoitteesi

    Soittolistat

    Selaa laajaa soittolistakokoelmaamme

    Video & ääni

    Löydä 2500 tuntia

    Yogobe Haaste

    Osallistu haasteeseen ja säilytä motivaatiosi

    LIVE classes

    Real time live streaming of classes & events

    Tarpeet & Teemat

    Räätälöidyt sivut tarpeidesi mukaan

    Summer Yoga Challenge

    30 dagar sommaryoga – anmäl dig till utmaningen.

    Klicka här!
    Play
  • LIVE
  • Kurssit
  • Blogi

    Näkemyksiä, vinkkejä ja mielenkiintoista luettavaa

    Hinnoittelu

    Katso hinnoittelumme

    Wellness contribution

    Wellness contribution

    Team Yogobe

    Tutustu asiantuntijoihimme.

    Yritys

    Tukea työnantajille ja organisaatioille

    • Yogobe business
    • Joogaopettajille
    • Tunnit ja luennot
    Lisää
  • Kauppa
  • Etsi...

    Summer Yoga Challenge

    30 dagar sommaryoga – anmäl dig till utmaningen.

    Klicka här!
Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Balanserande hathayoga

Sandra Adrian

Tietoa harjoituksesta

45min

Level

Intermediate

Toiminnot

Hatha

Tarpeet

Voima
Advanced yoga

Skills

Balance

Videon tyyppi

Oppitunti

Tästä harjoituksesta

Balans i yoga är långt mycket mer än bara att stå på ett ben. Tillsammans utforskar vi i denna klass vad balans kan vara i alla våra energilager, fysiskt, andningen, mentalt och känslomässigt. Sandra guidar dig exempelvis i stående balans och om du vill utmana lägre armbalanser.

De fysiska balanspositionerna i yoga kan påverka både vår fysiska och mentala hälsa positivt. De hjälper de oss att anpassa oss, att stärka och förlänga våra muskler och att utforska vår tyngdpunkt. Regelbunden träning av balansställningar kan också förbättra funktionen hos kroppens jämvikt.

Klassen passar dig som yogat ett tag.

Tästä ohjaajasta

Sandra Adrian

playstore iconappstore icon

Play

  • Get started with Play
  • Audio & video library
  • LIVE classes
  • Programs
  • Challenges
  • Playlists

Social media

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • Facebook group (SE)

Discover

  • Prison Yoga Project
  • Trauma program
  • Meditation program
  • Refugee Project

Our service

  • Pricing
  • Wellness contribution
  • Contact us
  • FAQ
  • About Yogobe
  • Shop
  • Blog
  • For Employers
  • Terms & conditions
  • Privacy Policy

©YOGOBE 2025. All rights reserved.