Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Nuku hyvin

Kaisa Kärkkäinen
Kaisa Kärkkäinen

Tietoa harjoituksesta

20min

Level

For everyone

Harjoitella

Yinjooga
Hatha

Tarvikkeet

Joogablokki
Peitto
Bolsteri

Kehonosat & Tarpeet

Lantio
Maaten tehtävä harjoitus

Terveys

Uni

Tarpeet

Rentoutumista
Stressi

Videon tyyppi

Oppitunti

Skills

Lantionavaajat

Tästä harjoituksesta

Mieltä rauhoittava ja kehoa rentouttava yinjoogaharjoitus ennen nukkumaanmenoa.

Tästä ohjaajasta

Kaisa Kärkkäinen
Kaisa Kärkkäinen

Kaisa on kokenut joogaopettaja, hyvinvointivalmentaja sekä bloggaaja. Kaisan intohimona on elämässä kohdattujen haasteiden muuttamien iloksi, hyväksi oloksi ja viisaudeksi.