Hot, Hip & Holy

Name: Hot, Hip & Holy
Uploaded: 2016-01-01T19:00:00.000Z
Duration: 30 min
Description: Tässä joogaharjoituksessa viemme huomion lantioon ja avaamme lonkkien kireyksiä.

Satu Tuomela

Tietoa harjoituksesta

Level

Kehonosat & Tarpeet

Skills

Tarpeet

Harjoitella

Videon tyyppi

Tästä harjoituksesta

Tässä joogaharjoituksessa haemme ensin lämpöä, sitten viemme huomion lantioon ja avaamme lonkkia sekä ulko- että sisäkierroilla. Lopuksi nautimme vielä taivaallisesta vapauden tunteesta.

Tästä ohjaajasta

Satu Tuomela

Satu Tuomela on yksi Suomen arvostetuimmista ja pidetyimmistä joogaopettajista, ja hänellä on tiivis ja rakastava maailmanlaajuinen yhteisö. Hän on opettanut yli 15 vuotta ja on tunnettu ainutlaatuisesta ja aidosta opetustyylistään.