Tekniikka: Askelkyykky

Name: Tekniikka: Askelkyykky
Uploaded: 2015-06-30T13:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Opastus askelkyykyn tekniikkaan ja sen erilaisiin variaatioihin

Jarno Härkönen

Tietoa harjoituksesta

Kehonosat & Tarpeet

Tarpeet

Videon tyyppi

Tästä harjoituksesta

Reisiä ja pakaraa tehokkaasti vahvistavan askelkyykyn eri tasot. Lähdetään liikkeelle paikaltaan tehtävästä versiosta ja päädytään ns. ohituskyykkyyn.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.