Shoulder love: Liikkuvat ja vahvat olkapäät

Name: Shoulder love: Liikkuvat ja vahvat olkapäät
Uploaded: 2019-05-29T20:00:00.000Z
Duration: 45 min
Description: Vinyasaflowharjoitus, jossa keskitytään olkapään alueen voimaan ja liikkuvuuteen.

Terhi Palminen

Tietoa harjoituksesta

Tarvikkeet

Kehonosat & Tarpeet

Tarpeet

Toiminnot

Videon tyyppi

Tästä harjoituksesta

Joogaharjoituksessa on usein paljon työntävää ja olkapään etuosaa vahvistavaa työtä. Tähän harjoitukseen on lisätty myös vetäviä ja olkapään takaosaa vahvistavia harjoituksia. Harjoitus sisältää myös paljon koko rankaa liikuttavaa liikettä ja vahvoja seisten tehtäviä asanoita.

Tästä ohjaajasta

Terhi Palminen

Terhi on kokenut joogaopettaja E-RYT500 ja sertifioitu Jivamukti joogaopettaja. Joogaopettajana Terhi pyrkii olemaan johdonmukainen, selkeä ja kannustava.