• Yleiskatsaus

    Nopea vilkaisu kaikkeen, mitä tarjoamme

    Ohjelmat

    Inspiroidu ja saavuta tavoitteesi

    Soittolistat

    Selaa laajaa soittolistakokoelmaamme

    Video & ääni

    Löydä 2500 tuntia

    Yogobe Haaste

    Osallistu haasteeseen ja säilytä motivaatiosi

    LIVE classes

    Real time live streaming of classes & events

    Tarpeet & Teemat

    Räätälöidyt sivut tarpeidesi mukaan

    Summer Yoga Challenge

    30 dagar sommaryoga – anmäl dig till utmaningen.

    Klicka här!
    Play
  • LIVE
  • Kurssit
  • Blogi

    Näkemyksiä, vinkkejä ja mielenkiintoista luettavaa

    Hinnoittelu

    Katso hinnoittelumme

    Wellness contribution

    Wellness contribution

    Team Yogobe

    Tutustu asiantuntijoihimme.

    Yritys

    Tukea työnantajille ja organisaatioille

    • Yogobe business
    • Joogaopettajille
    • Tunnit ja luennot
    Lisää
  • Kauppa
  • Etsi...

    Summer Yoga Challenge

    30 dagar sommaryoga – anmäl dig till utmaningen.

    Klicka här!
Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Happy Hanuman

Veronica Löwenbok

Tietoa harjoituksesta

60min

Level

Intermediate

Tarvikkeet

Joogablokki
Bolsteri

Toiminnot

Vinyasa flow
Somatic Flow
Somatic yoga

Videon tyyppi

Oppitunti

Tästä harjoituksesta

Hanuman är apguden som tar sina stora kliv mot solen och över havet, alltid med kärlek som ledord. I den här klassen jobbar vi mot hans position hanuamansana, full split. Du börjar med ett kraftfullt flöde för att väcka musklerna kring höft och säte, sedan jobbar du i större rörelseutslag mot det stora klivet. Du får fler alternativ på hur du kan göra din hanumanasana och behöver absolut inte kunna komma "hela vägen ner" för att få ut något av denna klass.

En klass för dig som har yogat ett tag och på ett lekfullt sätt vill öva på att din split samt vill ha en förkroppsligad upplevelse, där du utforskar rörelse, andetag och instruktioner inifrån dig själv. Ta del av introduktionen till Somatic Flow , klasser framtagna av Vevve, för att få veta mer.

Tästä ohjaajasta

Veronica Löwenbok

playstore iconappstore icon

Play

  • Get started with Play
  • Audio & video library
  • LIVE classes
  • Programs
  • Challenges
  • Playlists

Social media

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • Facebook group (SE)

Discover

  • Prison Yoga Project
  • Trauma program
  • Meditation program
  • Refugee Project

Our service

  • Pricing
  • Wellness contribution
  • Contact us
  • FAQ
  • About Yogobe
  • Shop
  • Blog
  • For Employers
  • Terms & conditions
  • Privacy Policy

©YOGOBE 2025. All rights reserved.