Tekniikka: Punnerrus

Tietoa harjoituksesta

Kehonosat & Tarpeet

Tarpeet

Videon tyyppi

Levels

Tästä harjoituksesta

Ohjeet hyvän punnerrustekniikan opetteluun, joilla vältetään mm. olkapäiden kiputiloja ja opitaan hyvää kehonhallintaa.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen
Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.