Mjuk rörelsepaus under dagen

Tästä harjoituksesta

Ge dig själv en mjuk paus med enkla rörelser som du kan utföra när som helst under dagen, låt kroppen bli skön och avslappnad. Du börjar kort på alla fyra för att sedan komma ner till liggande. En klass för alla som behöver lugna kropp och sinne.

Tästä ohjaajasta

Anna Gordh Humlesjö

Vieraile käyttäjän Anna profiilissa