ISHTA Basics -tunti

Liikeet tehdään hitaasti ja ajatuksella ja saat ohjausta, jotta voit räätälöidä harjoituksen itsellesi sopivaksi. Tunnin aikana venytetään ja vahvistetaan fyysistä kehoa sekä avataan energiakanavia, jotta energia pääsee kiertämään vapaasti.

Tästä ohjaajasta

Aino Siren

Aino Siren on New Yorkissa asuva E-RYT 500 ISHTA-joogaopettaja. Hän opettaa joogaa yhdessä kotikaupunkinsa suosituimmista studioista (ISHTA Yoga) ja on tuonut Suomeen kesäisin järjestettävän ISHTA Yoga opettajakoulutuksen.