MUDRAT: Padma Mudra

Tästä harjoituksesta

Padma, eli lootus Mudra on mm. myötätunnon symboli, ja se yhdistää kehon ja mielen sydämeen. Opi miten se tehdään, ja kuuntele lisää tästä kiehtovasta Mudrasta.

Tästä ohjaajasta

Kaisa Kärkkäinen

Kaisa on kokenut joogaopettaja, hyvinvointivalmentaja sekä bloggaaja. Kaisan intohimona on elämässä kohdattujen haasteiden muuttamien iloksi, hyväksi oloksi ja viisaudeksi.

Vieraile käyttäjän Kaisa profiilissa