Haluatko saada rajoittamattoman pääsyn Yogoben videokirjastoon?
Kirjaudu sisään Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Lataa...

Nähdäksesi videot kokonaisuudessaan sinulla on oltava aktiivinen Yogobe-tili.

Kirjaudu sisään Kokeile ilmaiseksi 7 päivää

Yogobessa voit harjoitella Pohjoismaiden eturivin joogaopettajien kanssa ja inspiroitua heidän videoistaan. Missä ja milloin vain, aina kun haluat. Tervetuloa!

Nähdäksesi videot kokonaisuudessaan sinulla on oltava aktiivinen Yogobe-tili.

Päivitä tilaus

Voit helposti valita haluatko olla kuukausi-, neljännesvuosi- tai vuosijäsen. Sitoutumisaikaa ei ole ja Yogoben tilaus on helppo keskeyttää.

Liity jäseneksi ja pääset jatkamaan joogaamista kanssamme

Päivitä tilaus

Kokeilusi on nyt päättynyt, mutta jos haluat, voit liittyä kuukausi-, neljännesvuosi- tai vuosijäseneksi. Sitoutumisaikaa ei ole, ja tilaus Yogobeen on aina helppo keskeyttää.

Nähdäksesi videot kokonaisuudessaan sinulla on oltava aktiivinen Yogobe-tili.

Jatka rekisteröitymistä

Tilin luomisen ja sen aktivoimisen jälkeen pääset joogaamaan missä ja milloin vain haluat. Jos sinulla on kysyttävää, ole meihin yhteydessä: info@yogobe.com. Lämpimästi tervetuloa!

Nähdäksesi videot kokonaisuudessaan sinulla on oltava aktiivinen Yogobe-tili.

Päivitä maksukortin tiedot

Jos sinulla on kysyttävää jäsenyydestäsi, älä epäröi ottaa yhteyttä meihin osoitteessa info@yogobe.com. Kiitos, että olet osa Yogobea ja tuot joogan osaksi arkeasi.

Pääset käsiksi koko videokirjastoon kirjautumalla sisään Yogobe.comiin.

Kirjaudu sisään Kokeile ilmaiseksi 7 päivää

Yogobessa voit harjoitella Pohjoismaiden eturivin joogaopettajien kanssa ja inspiroitua heidän videoistaan. Missä ja milloin vain, aina kun haluat. Tervetuloa!

MUDRAT: Padma Mudra

Aika:

Padma, eli lootus Mudra on mm. myötätunnon symboli, ja se yhdistää kehon ja mielen sydämeen. Opi miten se tehdään, ja kuuntele lisää tästä kiehtovasta Mudrasta.

Kaisa Kärkkäinen

Kaisa on kokenut joogaopettaja, hyvinvointivalmentaja sekä bloggaaja (Novelle.fi). Kaisan intohimona on elämässä kohdattujen haasteiden muuttamien iloksi, hyväksi oloksi ja viisaudeksi. Myös luonto, meri, lämpö ja rakkaiden kanssa vuorovaikuttaminen saa Kaisan sydämen sykkimään.

Koulutus: Koulutus: E-RYT200 (Bharath Shetty) ja RYT500 (Bhagavan Shri Shanmukha Ananta). Lisäksi lukuisia muita koulutuksia mm. joogaterapiaopintoja Kathy Wardin kanssa ja Shindo kouluttajapätevyys Tuula Styrmanin ja Kazuko Kuratomin ohjauksessa. Lisäksi Kaisalla on BBA tutkinto henkilöstöjohtamisessa.

Erikoisuus: Joogaharjoituksesta löydetyn voiman ja rauhan tuominen arjen haasteisiin

Lisää hakutuloksia

TOIMISTOJOOGA: Ryhdistäydy! • 5 min

Toimistojooga – Elinvoimaa työpäivään keskivartalon aktivoimisella

TOIMISTOJOOGA: Piristy! • 5 min

Toimistojooga – Pikainenkin venyttely palauttaa ryhdin ja piristää

Rentouta etureidet • 10 min

Ihana, tehokas ja rentouttava venytys etureisille vaikka pitkän työpäivän päätteeksi.

Tähän voit kirjoittaa ajatuksia, joita harjoitus sinussa herätti ja tallentaa ne sitten muistiin itsellesi. Jotta tiedämme kenelle muistiinpanot tallentaa, tulee sinun olla kirjautunut sisään tilillesi. Kirjaudu siis sisään, tai luo itsellesi tili – liittyminen on ilmaista, ja se mahdollistaa juuri sinua kiinnostavien videoiden, sivujen ja tekstien tallentamisen.

Kirjaudu sisään Kokeile ilmaiseksi 7 päivää

Uusi videohaku

Gå en fördjupningskurs

Syventävät kurssit verkossa
YOMI Yin online
Genom psykologi, mindfulness och yoga, får du verktyg att lättare hantera stress i vardagen, allt under vägledning av legitimerade psykologer.