Intro: Lihaskuntoharjoittelu

Name: Intro: Lihaskuntoharjoittelu
Uploaded: 2015-06-30T13:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Intro kestävyys ja lihaskuntoharjoitteluun

Jarno Härkönen

Tietoa harjoituksesta

5min

Tarpeet

Voima

Tästä harjoituksesta

Tervetuloa kestävyys ja lihaskuntoharjoittelun maailmaan, tutustu ohjeisiin ja harjoittelun lähtökohtiin tästä!

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.