Sittande stolhälsning

Tästä harjoituksesta

Här får du flöda med i en version av solhälsningen som du kan använda om den vanliga solhälsningen känns för utmanande.

HoliYoga handlar om att möta dig som har begränsningar, och visa hur du kan praktisera yoga utifrån dina förutsättningar.

Vill du se introduktionen med mer grundläggande teknik hittar du den här.

Tästä ohjaajasta

Ulrica Liavor

Vieraile käyttäjän Ulrica profiilissa