Vahvat ranteet, osa 1
Jarno Härkönen
Tietoa harjoituksesta
Tästä harjoituksesta
Ranteet notkeiksi ja voimakkaiksi, osa 1. Ranteiden vahvistaminen ja kyynärvarren vahvistaminen. Ehkäise ranneongelmia hyvällä rannelämmittelyllä ja niiden vahvistamisella ja paranna ranteiden liikkuvuutta.
Tästä ohjaajasta
Jarno Härkönen
Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.