Tekniikka: Sivukyykky

Name: Tekniikka: Sivukyykky
Uploaded: 2015-06-30T13:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Opastus sivukyykyn tekniikkaan

Jarno Härkönen

Tietoa harjoituksesta

Kehonosat & Tarpeet

Tarpeet

Videon tyyppi

Tästä harjoituksesta

Tehokas jalkoja vahvistava ja liikkuvuutta lisäävä kyykkyharjoitus, josaa käydään läpi tekniikan eri tasot. Lisäksi opetellaan sivukyykyn variaatioista kasakkakyykyn tekniikka.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.