De laterala muskelkedjorna

Tästä harjoituksesta

De laterala kedjorna rör sig från undersidan av stortån till utsidan av benet, vidare upp längs sidorna av bålen till baksidan av örat. Dessa kedjor kan vara extra relevanta att jobba med som löpare, och dessa klasser kan vara en del i din prehab/rehabträning om du besväras av löparknä.

Ta del av yin- och pressurklassen samt flowklassen för denna muskelkedja.

Tästä ohjaajasta

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.

Vieraile käyttäjän Majja profiilissa