CORE: Jalannostot

Name: CORE: Jalannostot
Uploaded: 2015-06-30T13:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Tekniikkaopastus turvalliseen jalannostojen tekniikkaan

Jarno Härkönen

Tietoa harjoituksesta

Kehonosat & Tarpeet

Tarpeet

Videon tyyppi

Tästä harjoituksesta

Tutustu alavatsan aluetta ja syviä vatsalihaksia vahvistavien jalannostojen tekniikoiden eri tasoihin.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.