Tekniikka: Kynttilään rullaus

Name: Tekniikka: Kynttilään rullaus
Uploaded: 2015-12-18T21:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Opastus kynttilään rullauksen tekniikasta

Jarno Härkönen

Tietoa harjoituksesta

Kehonosat & Tarpeet

Tarpeet

Videon tyyppi

Tästä harjoituksesta

Kynttiläasennon tekniikka ja siihen rullaus. Liike tekee hyvää selkärangalle, ja aktivoi samalla sekä pakaroita että keskivartaloa.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.