Flossing yin

Tästä harjoituksesta

I den här fördjupande yinyogaklassen får du genom små, mjuka rörelser varsamt lirka dig in i muskelvävnad och bindväv. Ulrica guidar dig lugnt och metodiskt genom olika tekniker för att släppa taget om spänningar. Klassen funkar både för nybörjare och mer erfarna utövare och kan dessutom användas för hormonbalansering för kvinnor samt vid IBS och smärta i kroppen.

Det här är en klass som du gärna gör flera gånger – för man lär sig alltid något nytt varje gång.

Du kommer behöva klossar (eller tjockare böcker) och bolster (eller en kudde).

Tästä ohjaajasta

Ulrica Norberg

Ulrica on yksi Ruotsin joogapioneereista, ja hän on julkaissut lukuisia kirjoja ja artikkeleita sekä Ruotsissa että ulkomailla. Ulrica on lisäksi kouluttanut yli 500 joogaopettajaa Skandinaviassa.

Vieraile käyttäjän Ulrica profiilissa