25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

MUDRAT: Merudanda Mudra

Name: MUDRAT: Merudanda Mudra
Uploaded: 2016-04-11T06:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Mikä on Merudanda Mudra ja miten se tehdään

Kaisa Kärkkäinen

Tietoa harjoituksesta

5min

Level

Intermediate

Harjoitella

Hatha

Tästä harjoituksesta

Merudanda Mudra aktivoi kolmatta chakraa eli tulikeskustamme. Katso miten Mudra tehdään, ja opi lisää!

Tästä ohjaajasta

Kaisa Kärkkäinen

Kaisa on kokenut joogaopettaja, hyvinvointivalmentaja sekä bloggaaja. Kaisan intohimona on elämässä kohdattujen haasteiden muuttamien iloksi, hyväksi oloksi ja viisaudeksi.