Tästä harjoituksesta
Denna klass är en möjlighet att fördjupa sig i vattnets energi och dess koppling till njurar och urinblåsa enligt den traditionella kinesiska medicinen. Vårt inre, vattniga landskap bjuder in oss till introspektion och närvaro med oss själva. Ge dig själv tid att reflektera, känna efter och skapa inre balans genom en rofyllda yinyogapraktik som bjuder in till både utforskande rörelse och stillhet.
Utöva gärna denna klass under vintern, men givetvis kan du praktisera den vid andra tillfällen också. Passar dig som yogat en del innan och vill praktisera utefter säsong och elementen, för att utforska kroppen såväl som ditt inre.
Du behöver inga förkunskaper. Det är bra att ha bolster, filt och block till hands, alternativt kuddar. Vill du utforska elementen ytterligare? Ta del av fler klasser inom Yoga för de fem elementen.
