Tekniikka: Mittarimato

Jarno Härkönen

Tietoa harjoituksesta

5min

Kehonosat & Tarpeet

Tarpeet

Videon tyyppi

Tästä harjoituksesta

Mittarimato on hauska, mutta vaativa koko kehon liike, joka kehittää monipuolisesti liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä keskivartalon, käsien ja jalkojen voimaa.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.