Istu alas, ole läsnä

Tästä harjoituksesta

On tärkeää olla itsensä kanssa yksin, aina välillä. Tällöin keräät energiaa juuri itsellesi. Hektinen elämämme tekee ajatusten pysäyttämisestä vaikeaa ja on haastavaa pysähtyä tyhjyyteen. Tämän meditaation avulla pääset skannaamaan kehosi ja teet matkan keskukseesi, itseesi.

Tästä ohjaajasta

Satu Tuomela

Satu Tuomela on yksi Suomen arvostetuimmista ja pidetyimmistä joogaopettajista, ja hänellä on tiivis ja rakastava maailmanlaajuinen yhteisö. Hän on opettanut yli 15 vuotta ja on tunnettu ainutlaatuisesta ja aidosta opetustyylistään.

Vieraile käyttäjän Satu profiilissa